Step - Aerobic & Bodytoning

INFO: Die zweite Step-Aerobic/Bodytoning-Stunde am Donnerstag (19:30-20:30 Uhr) wird ab sofort nicht mehr angeboten.

Das Training findet nur noch zu einer Zeit statt:

Donnerstag: 18:30 – 19:30 Uhr

Der Aufbau der Stunde bleibt unverändert:

- Warm-up

- Step-Aerobic-Teil

- Ganzkörpertraining (Bauch, Beine, Po, Arme) mit Hanteln (bitte eigene mitbringen), Bällen, Resistance- Bändern, Springseilen und  Matten

- Stretching

Eine feste Anmeldung ist weiterhin nicht erforderlich. Kommen Sie einfach vorbei!